Lo visto en clase
Primera clase:
9/04/2018: En esta primera clase del Segundo Período tuvimos una prueba física en la cual había que hacer en una base pique, en otra base había que hacer salto de vuelo, y otras dos eran de descanso; en esta prueba me fue bien, ya que he mejorado mi acondicionamiento físico, gracias a un buen calentamiento y al seguimiento de cada uno de los pasos de forma correcta. Aunque terminé un poco agotado, pude llegar al final de la prueba y creo que mi resultado fue bueno.
Segunda clase:
16/04/2018: En esta clase hicimos un calentamiento físico de salto de vuelo, y de piques. Haciendo 3 series de ejercicios, cada una de 5 minutos .
Esta prueba no se me complicó tanto, ya que he mejorado mi acondicionamiento físico, gracias al buen estiramiento que hago y el seguimiento de cada una de las pruebas realizadas; aunque debo de mejorar mucho más cada día.
Tercera clase:
20/04/2018: En esta clase, la primera parte fue hora lúdico recreativa y en la segunda parte hicimos una prueba en la que había que hacer un trote en tres bases. Y en una cuarta base había que hacer el pique, esta prueba no se me complicó gracias a que supe calentar muy bien, y porque supe aprovechar muy bien las pausas que tenía.
En general, creo que me fue muy bien en la prueba que he mostrado que tengo una muy buena forma física.
Cuarta Clase
27/04/2018: Por motivos del clima y mucha lluvia no pudimos hacer la prueba del día de hoy. Por esta razón, tuvimos hora lúdico-recreativa en el salón.
Quinta clase
30/04/2018: En esta clase hicimos una prueba de relevos, en la cual teníamos que hacer la actividad por equipos que el profesor designaba.
Mi desempeño en la prueba fue bueno, ya que me esforcé en correr rápido para que mi equipo no perdiera tiempo; en general, todos la desempeñamos bien.
Sexta clase
04/05/2018: En esta clase tuvimos que hacer una prueba de trote continuo y de pique durante 20 minutos, cuando acabó la prueba el resto de la clase fue hora lúdico-recreativa; mi desempeño en la prueba fue bueno, ya que he mejorado mucho mi resistencia física.
Séptima Clase:
10/05/2018: En esta clase tuvimos que hacer una prueba de relevos, mi desempeño en la prueba fue más o menos bueno; ya que debo mejorar en el arranque del pique.
Obtuve de una nota de 4.0 en la prueba.
Octava clase
11/05/2018: En esta clase tuvimos que hacer una prueba de relevos en cadena, en la cual había que correr y volver por un compañero. Mi desempeño en la prueba fue más o menos bueno; ya que debo mejorar en el arranque del pique.
Obtuve de una nota de 4.0 en la prueba.
Novena clase
18/05/2018: El día de hoy hicimos una prueba de relevos, a una distancia corta. La prueba tuvi una duración de 25 minutos aproximadamente. Mi desempeño en la prueba fue bueno; aunque debo mejorar mi velocidad a la hora del arranque. La nota obtenida fue 5.0.
Décima clase
21/05/2018: La clase de hoy fue una hora lúdico-recreativa. En esta clase jugué baloncesto con mis compañeros de clase.
Undécima clase
25/05/2018: En esta clase la primera parte fue hora lúdico-recreativa, y en la segunda parte el profesor nos recordó cómo se debía salir en caso de emergencia.
Ejemplos: Un tiroteo, un incendio o un simulacro.
Décimo-segunda clase
28/05/2018:
Retomamos la pregunta problematizadora:
¿Cómo reconozco mis cambios fisiológicos durante la actividad física?
R/. Yo reconozco mis cambios fisiológicos durante la actividad física; ya que día a día veo mi progreso, he mejorado mi velocidad, mi rendimiento físico, mi flexibilidad, mi manera de trotar, a la hora de mantener el ritmo adecuado.
Por lo tanto, mi autoevaluación es 5.0
Décimo tercera clase
01/06/2018: Esta clase se dividió en dos partes, la primera fuimos a la sala de sistemas y el profesor revisó cada uno de los cuadernos digitales y nos hizo algunas correcciones. En la segunda parte, fue hora lúdico-recreativa.
